- Sel d'Epsom/sulfate de magnésium
- Pour la santé
Les sels d’Epsom sont l’un des meilleurs secrets de beauté que vous ne connaissez peut-être pas encore, ou dont vous ne connaissez peut-être pas toutes les applications et les effets bénéfiques sur la peau.
Ils sont utilisés depuis des centaines d’années, notamment en Amérique ou au Royaume-Uni, mais ils gagnent également du terrain dans nos contrées. La différence entre un simple sel de bain parfumé et celui d’Epsom est abyssale. Dans cet article, nous découvrons pourquoi, où l’acheter et comment choisir le meilleur sel d’Epsom, selon notre revue.
Les meilleurs sels d’Epsom
Quel est le meilleur sel d’Epsom?
Le sel d’Epsom est un minéral naturel découvert et extrait à l’origine dans la ville d’Epsom, dans le Surrey, en Angleterre. Elle est également appelée epsomite et est proprement appelée sulfate de magnésium. Il a également la caractéristique d’être appelé sel amer en raison de son goût particulier.
Il peut être utilisé pour les bains chauds relaxants et rajeunissants, les bains de pieds, les enveloppements de plaies, mais aussi pour la beauté du corps ou des cheveux, comme gommage de bricolage et aussi comme engrais pour les plantes du jardin. De plus, si elle est ingérée dans les doses recommandées par votre médecin, elle a des effets laxatifs et purifiants.
Nous vous présentons ci-dessous les meilleurs sel d’Epsom :
1. Westlab Epsom 5 kg de sel
L’epsomite de Westlab, l’un des meilleurs choix du marché en termes de rapport qualité-prix, est vendue en paquets de 5 kg, simples ou doubles, dans des sacs refermables pratiques.
De qualité pharmaceutique et 100 % naturelle, ce produit est particulièrement apprécié pour apaiser les douleurs musculaires des personnes qui pratiquent des activités sportives.
Ajoutées au bain chaud, elles soulagent le stress, mais sont également excellentes pour la rétention d’eau, qui est à l’origine des imperfections de la cellulite.
Caractéristiques principales:
- Un excellent rapport qualité-prix
- 100 % naturel, cruelty-free et végétalien
- Ils ne sont pas susceptibles d’être ingérés
Spécifications:
- Marque: Westlab
- Contenu de l’emballage: 5 kg
2. Sel d’Epsom pur Salt Spa Co
D’une société spécialisée dans la production de sels de luxe, voici un paquet de 5 kg de sels d’Epsom à un prix avantageux par rapport à la qualité. Il est notamment doté d’une poignée renforcée pratique et d’une fermeture éclair pour mieux les conserver.
Ils peuvent être utilisés pour l’extérieur, pour des bains relaxants et purifiants, mais aussi pour des pansements drainants localisés. Comme les grains sont petits, il se dissout facilement pour mieux favoriser l’absorption du magnésium.
Caractéristiques principales:
- Un rapport qualité-prix fantastique
- Petites céréales
- Sans parfum
Spécifications:
- Marque: Salt Spa Co
- Contenu de l’emballage: 5 kg
3. Sel d’Epsom Nortembio
Ces cristaux de sulfate de magnésium sont vendus dans deux emballages en plastique rigide de 6 kg. Ils ont un agréable parfum de fraise et de rose, sont légèrement rosés et contiennent en outre des vitamines C et E.
Ces sels de bain utilisés pour les bains de pieds et les plongées en eau chaude aident à réduire les douleurs musculaires, la cellulite et le stress. Ils sont produits par un processus qui reproduit la cristallisation naturelle du sulfate de magnésium.
Caractéristiques principales:
- Parfumée
- Haute solubilité
- Ebook avec usages traditionnels
Spécifications:
- Marque: Nortembio
- Contenu de l’emballage: 2 x 6 kg
4. Sel d’Epsom menthe et eucalyptus Dr Teal
Les sels anglais du Dr Teal sont purs et parfumés aux huiles essentielles d’eucalyptus et de menthe, donc un parfum suffisamment intense pour être pris en considération avant d’acheter.
Ils sont fabriqués aux États-Unis et sont appréciés pour les soins personnels qu’ils apportent et pour leur efficacité à soulager les blessures ou les piqûres, les douleurs musculaires et leur effet stimulant sur le corps. Le paquet de 1,36 kg est très abordable.
Caractéristiques principales:
- Avec de l’huile essentielle de menthe et d’eucalyptus
- Non destiné à l’alimentation
- Fabriqué aux États-Unis
Spécifications:
- Marque: Dr Teal’s
- Contenu de l’emballage: 1,36 kg
5. Warnke sel d’Epsom à usage alimentaire Vitalstoffe
Les comprimés de sulfate de magnésium de Warnke Vitalstoffe sont l’un des meilleurs compléments alimentaires à base de sel amer sur le marché. Ils sont parfaits pour ceux qui recherchent un produit naturel de nettoyage intestinal certifié et sûr à ingérer.
En outre, la supplémentation en magnésium de notre corps contribue à réduire la sensation de fatigue et d’épuisement. Ces comprimés sont particulièrement appréciés par ceux qui ne supportent pas le goût vraiment amer des cristaux de sulfate de magnésium.
Caractéristiques principales:
- Supplément de magnésium
- Utilisation des aliments
- Pas d’amertume
Spécifications:
- Marque: Warnke Vitalstoffe
- Contenu de l’emballage: 120 comprimés
6. Sels d’Epsom bleu et marine Bretannia
Idéaux pour les bains de pieds, ces sels anglais sont infusés avec de l’huile essentielle d’arbre à thé connue pour ses propriétés antiseptiques et antibactériennes.
Comme il s’agit d’un produit spécifique pour le traitement des pieds, il n’est pas recommandé de l’utiliser dans la baignoire.
Les sels d’Epsom sont appréciés pour leur effet relaxant, mais surtout pour leur efficacité à combattre les gonflements, les mycoses légères et à traiter le pied d’athlète de manière naturelle, avec un produit biologique.
Caractéristiques principales:
- Sels pour bains de pieds
- Avec de l’huile essentielle d’arbre à thé
- 100 % naturel
Spécifications:
- Marque: bleu & marine Bretannia
- Contenu de l’emballage: 1 kg
Guide d’achat des sels d’Epsom
Après avoir vu certains de nos meilleurs choix concernant les sels d’Epsom qui peuvent être achetés en ligne et avec diverses fonctionnalités, essayons de comprendre ce qu’il y a à prendre en considération avant d’acheter cet ancien remède naturel multifonctionnel qui devient de plus en plus populaire en Italie également.
Que faut-il savoir avant d’acheter des sels anglais?
Le sel anglais ou sel amer est un minéral naturel sous forme de cristaux techniquement appelés sulfate de magnésium heptahydraté. Le magnésium est une substance dont nous manquons souvent, ce qui entraîne de la fatigue, de l’épuisement, de l’insomnie, du stress et des douleurs musculaires, des crampes et des gonflements. La combinaison de magnésium et de sulfate dans le sel d’Epsom a été reconnue comme efficace pour contrer les effets de la carence en magnésium, mais aussi pour réduire le temps de guérison des étirements, des blessures, des contusions et des plaies.
Une curiosité supplémentaire est que le sel d’Epsom n’est pas du sel, car chimiquement parlant le sel est du chlorure de sodium, mais il porte ce surnom, car il a un goût salé et amer. Si vous cherchez à acheter du sel anglais en ligne, assurez-vous que ce que vous achetez est du sel d’Epsom (les autres noms sont epsomite, sulfate de magnésium, sel amer ou sel anglais).
- Qualité
Les sels d’Epsom peuvent être de différents types, d’une seule qualité alimentaire et donc 100 % purs et sûrs à ingérer en tant que complément naturel de magnésium et agent de purge.
La deuxième catégorie est destinée à un usage extérieur, elle peut donc être utilisée pour les soins de beauté, les bains et les bains de pieds, mais ne doit pas être consommée. Il existe aussi le sel d’Epsom industriel, moins pur et qui ne convient pas aux traitements de soins personnels.
- Quantités
Le sulfate de magnésium peut être acheté dans les pharmacies, en ligne ou dans les magasins spécialisés dans les soins homéopathiques et naturels. Il est vendu en différentes quantités, souvent en pharmacie, vous pouvez le trouver en paquets de 250 ou 500 grammes, ce qui peut être bien si vous ne l’avez jamais essayé et n’en voulez pas trop. Cependant, l’achat de sel anglais en ligne est très avantageux en termes de rapport qualité-prix, car vous pouvez trouver de grandes quantités (1 kg, 5 kg ou 10 kg) à un prix beaucoup plus compétitif que dans une pharmacie.
D’autre part, l’achat en ligne d’articles lourds pose parfois problème, car les colis peuvent arriver endommagés.
- Taille des cristaux
Le sulfate de magnésium est différent du sel également parce qu’il se présente sous forme de cristaux et de granules qui peuvent être transparents et inodores dans leur forme la plus pure ou peuvent être colorés et avec des essences.
La taille des cristaux et leur pureté déterminent également leur capacité à être plus ou moins solubles dans l’eau.
Il n’est pas indispensable que le sel d’Epsom se dissolve parfaitement et rapidement dans l’eau, d’autant plus qu’un sel moins soluble peut être excellent comme gommage du corps et enveloppement localisé.
Ce qui est certain, c’est qu’un sel anglais qui se dissout plus rapidement facilitera l’absorption par la peau pour éliminer les toxines et purifier le corps, ainsi que pour rendre le nettoyage du bain moins fatigant.
- Parfums et aromathérapie
Une combinaison vraiment puissante de sel d’Epsom et d’huiles essentielles fait d’un simple bain chaud une expérience d’aromathérapie comme dans un vrai spa. Pour un effet énergisant, la menthe poivrée ou l’eucalyptus sont idéaux, tandis que la lavande est parfaite pour une atmosphère plus relaxante et endormie.
L’huile essentielle d’arbre à thé, en revanche, grâce à ses propriétés antiseptiques et antibactériennes, s’associe au sel de sulfate de magnésium pour créer un bain de pieds qui permet de traiter les affections des pieds telles que les mycoses ou les champignons.
- Ingrédients à ajouter
En plus des huiles essentielles, vous pouvez ajouter d’autres ingrédients aux sels d’Epsom, comme des colorants naturels pour créer un coffret cadeau spécial ou des remèdes de soins personnels faits maison. Par exemple, les bombes de bain, comme les bombes Lush, sont créées à partir de sel anglais et en combinant du bicarbonate de sodium et de l’acide citrique. Ou des gommages pour le corps et le visage à base de sulfate de magnésium et d’huile de coco. En bref, les utilisations et les combinaisons sont nombreuses et j’en parlerai plus en détail dans un paragraphe ci-dessous.
Conseils pratiques
- Après avoir acheté un paquet de 1 ou 5 kg de sel d’Epsom, pensez à bien fermer le sac et à éviter de le laisser exposé au soleil ou à des sources de chaleur ou d’humidité qui affecteraient l’état du sulfate de magnésium.
- La décantation dans des récipients plus petits et plus pratiques pourrait être une option, mais souvent une tasse à mesurer pratique est vendue avec le sachet d’epsomite.
- Le sel anglais, à base de magnésium, est un engrais fantastique pour les roses qui aiment ce minéral et aussi un moyen de dissuasion naturel pour les escargots.
- Il peut également être utilisé pour le nettoyage domestique, pour éliminer les incrustations dans les luminaires, mélangé à de l’eau simple, obtenant une consistance pâteuse à frotter.
Toutes les meilleures utilisations du sel d’Epsom
Bains chauds
L’utilisation la plus courante est celle des bains de sel anglais. Les quantités dépendent de la taille de la baignoire et de l’effet que vous souhaitez obtenir, mais en général, vous ajoutez un ou deux verres. Il est également important de rester avec le corps immergé dans l’eau de la baignoire avec du sulfate de magnésium pendant une période allant de 20 minutes minimum à 40 minutes pour un effet régénérant et relaxant optimal.
Mais pourquoi se baigner avec du sel d’Epsom est-il si bénéfique?
- Parce que la peau absorbe le magnésium et qu’elle comble ainsi une carence de notre corps qui provoque le stress et la fatigue chronique.
- Purifie et élimine la couche superficielle de l’épiderme, favorisant le renouvellement des cellules et de la peau.
- Réduit la douleur, l’apparition d’ecchymoses, de blessures et de tensions musculaires des personnes qui pratiquent une activité physique en particulier
- Combat la rétention d’eau et la cellulite, car il agit sur le gonflement avec un effet anti-inflammatoire
- Réduit naturellement le stress et détend le corps et l’esprit
Bains de pieds
Associé au bicarbonate de soude pour faire un traitement avec de l’eau chaude sur les pieds, c’est génial, car cela soulage les gonflements, réduit les problèmes éventuels comme une forte odeur ou le pied d’athlète classique. Préparez simplement un bol d’eau chaude avec du sulfate de magnésium et trempez vos pieds pendant au moins 20 minutes.
Utilisation alimentaire
S’il est vrai que le sulfate de magnésium a des propriétés laxatives et purifiantes, l’utilisation alimentaire du sel d’Epsom est sujette à discussion en raison des contre-indications qu’il peut présenter.
On le trouve en poudre pour être consommé dissous dans l’eau, comme dans le cas du complément alimentaire Spazio Eco Salute.
En fait, si elle est prise en quantité excessive, elle peut provoquer de graves problèmes digestifs et une déshydratation. Il n’est donc pas recommandé de le prendre en suivant les conseils en ligne, mais il vaut mieux consulter votre médecin qui pourra vous indiquer la posologie ou ne pas le prendre s’il n’est pas adapté à votre cas spécifique.
Utilisations esthétiques
Les recettes de remèdes de beauté à base de sel amer pour la cure sont nombreuses et certaines très bonnes et valent vraiment la peine d’être essayées. Les meilleurs le sont:
Bombes de bain: Les plus célèbres sont celles de Lush, mais pour les fabriquer chez soi, il faut 200 g de bicarbonate de soude, 100 g d’amidon de maïs, 100 g d’acide citrique et 100 g de sel d’Epsom pour les poudres. Alors que pour les liquides, 2 cuillères à café d’eau, 1 cuillère à café d’huile de noix de coco et quelques gouttes d’huile essentielle pour donner le parfum que vous préférez à votre bombe de bain et souhaitez également que quelques gouttes de colorant alimentaire aient le plein effet des originaux.
Gommage naturel pour le corps: combinez du sel anglais biologique, de l’huile d’amande et quelques gouttes d’huile essentielle et massez doucement la peau pour l’exfolier et l’hydrater.
Packs de drainage au sel d’Epsom pour la rétention d’eau: appliquer du sulfate de magnésium sur la peau humide et l’envelopper de bandages et maintenir pendant au moins 20 minutes.
Compresses volumisantes pour les cheveux: combinez des parts égales d’après-shampoing et d’epsomite et appliquez sur le cuir chevelu pendant au moins 20 minutes et rincez abondamment à l’eau.
Nettoyant pour le visage: ajoutez du sel anglais (vous pouvez aussi le broyer pour le rendre plus doux pour la peau du visage) à votre nettoyant pour le visage ou à votre huile pour le visage afin d’augmenter son efficacité purifiante.
Traitement purifiant de l’acné pour le visage: mélangez deux cuillères à café de sel amer avec un verre d’eau et remuez jusqu’à dissolution complète (s’il reste des cristaux, cela signifie que l’eau est saturée en magnésium) et appliquez avec les doigts sur la peau, laissez sécher et vous verrez apparaître une couche de poudre de sulfate de magnésium. Laissez agir pendant quelques minutes, puis rincez en massant doucement.
Questions fréquentes
🛀 Qu’est-ce que le sel d’Epsom?
Le sel d’Epsom n’est pas du sel, mais du sulfate de magnésium. Il est également appelé sel anglais, sel amer ou epsomite. La raison pour laquelle il est appelé sel est qu’il est salé et très amer et qu’il a été découvert dans les gisements d’Epsom, une ville anglaise, vers 1700.
🛀 Puis-je mettre des sels d’Epsom dans un jacuzzi?
Il n’est pas recommandé de mettre de l’epsomite dans le bain à remous, car il pourrait boucher le système de filtration et l’endommager avec les résidus restants.
🛀 Le sel d’Epsom assèche-t-il la peau et les cheveux comme le sel de mer?
Le sel d’Epsom est utilisé pour les compresses volumisantes et pour éliminer l’excès de sébum sur le cuir chevelu, il a donc un effet similaire à l’eau de mer sur les cheveux. Cependant, prendre des bains de désintoxication avec l’anglais contribue à une peau plus douce et plus lisse.
🛀 Quelles sont les différentes qualités du sel anglais?
Le sel anglais peut être de qualité alimentaire et donc convenir à la consommation orale, sur prescription médicale ou uniquement pour un usage externe et est indiqué sur l’étiquette des emballages. Il est donc conseillé de vérifier le dos de l’emballage pour s’en assurer.
🛀 Est-il dangereux de prendre des bains chauds avec le sel d’Epsom?
Les bains chauds relaxants au sel d’Epsom n’ont aucune contre-indication et sont également sans danger pour les enfants. Cependant, l’ingestion de ce composé de magnésium et de sulfate peut provoquer des problèmes intestinaux et des diarrhées et interférer avec les médicaments que vous prenez et la santé des personnes souffrant de problèmes de foie. Ils ne sont pas non plus recommandés aux femmes enceintes.
